Многомерное описание цели
Использование линии времени
1.
Находясь в
настоящем, подумайте о своей цели, так как Вы о ней думаете сейчас
2.
Идите в
прошлое и найдите то, что послужило основанием для настоящего (зёрнышком
из которого в настоящем прорастает ваша цель)
3.
Вернитесь в
настоящее, посмотрите на себя в прошлом и поблагодарите себя за
проделанную Вами до настоящего момента работу
4.
Шагните в
будущее и испытайте себя уже достигшим вашей цели. Проверьте её эффекты
5.
Обернитесь к
себе в настоящем и дайте рекомендации о том, как максимально
использовать доступные ресурсы, для наиболее быстрого и эффективного
продвижения к цели
6.
Вернитесь в
настоящее
Использование логических уровней
7.
Проведите
цель по всем логическим уровням
8.
Снова
вернитесь в будущее и ощутите вашу цель (её изменения и дополнения).
Проверьте Эффекты
9.
Вернитесь в
настоящее и поблагодарите себя в будущем за рекомендации, советы
Использование трёхпозиционного описания
10.
Войдите во
вторую позицию и побудьте вашей целью. Посмотрите на себя “глазами”
цели, оцените эффективность Вашего поведения при её достижении. Дайте
себе полезные рекомендации от лица цели
11.
Выйдите в
третью позицию и посмотрите на Вашу связь с целью, оцените эффективность
Ваших взаимоотношений с ней
12.
Посмотрите
из третьей позиции на себя, достигшего цели, в разных контекстах вашей
жизни. Во всех ли контекстах и со всеми ли людьми цель одинаково
позитивна?
13.
Если Вы не
обнаружили конкретных людей, взаимоотношения с которыми могли бы
ухудшиться в результате достижения цели, то Вы можете посмотреть на себя
от лица всех людей из значимых для вас контекстов. Обратите внимание,
насколько легко им общаться с Вами, достигшими цели
14.
Войдите в
первую позицию и посмотрите на людей из Вашего окружения. Обратите
внимание, как они смотрят на Вас. Вызываете ли Вы в них те реакции,
которых ожидали
© Центр
НЛП в образовании
|