НЛП техника. Интеграция логических
уровней.
1. Подготовьте физическое место для
каждого из 6 логических уровней (расположите листы бумаги с названием
уровней на полу).
2. Определите значимые для вас контексты,
которые имеют прямое отношение к достижению Вашей цели.
3. Шагните на лист «Окружение» и
ответьте на вопрос: «Какие значимые для достижения Вашей цели люди и
вещи уже имеются в Вашем окружении?»
4. Сделайте шаг на лист «Поведение»
и ответьте на вопрос: «Какие важные для Вашей цели типы поведения Вы уже
используете в данном окружении со значимыми людьми и вещами?»
5. Шагните на лист «Способности» и
ответьте на вопрос: «Какие способности поддерживают эти виды поведения в
данном окружении?»
6. Шагните на лист
«Ценности/Убеждения» и ответьте на вопрос: «Почему Вы используете
именно эти способности для выполнения данных действий? Какие убеждения и
ценности определяют Ваши способности, которые поддерживают данные виды
поведения в данных контекстах?»
7. Шагните на лист «Личностное
своеобразие/Идентификация» и ответьте на вопросы: «Кто Вы такой,
хранящий эти ценности и убеждения?, Чем Вы отличаетесь по своей сути от
всех других людей в данном окружении?» Используйте, если нужно, метафору
для выражения своего личного своеобразия. как если бы Вы представили
кого-то, имеющего эти ценности и способности, определяющие данные типы
поведения в рассматриваемом окружении.
8. Прежде, чем шагнуть на лист
«Миссия/Духовность», представьте как можно более детально образ себя
в будущем, полностью реализовавшим свою цель. Опишите (ВАКД) свой образ,
свое виденеие мира, частью которого являетесь Вы сами. Затем шагните на
лист и смотрите , чувствуйте и прислушивайтесь к этому опыту. Ощутите
себя обладающим всеми ресурсами, которые были нужны для реализации
Вашей цели. Ощутите себя духовным существом, Часть Вселенной, частью
чего-то большого, чем Вы сами …
9. Увеличьте и заякорите свое
физиологическое состояние. поддерживающее Ваше чувство миссии
духовности. Поддерживая это состояние , идите назад, шаг за шагом через
все логические уровни. По мере того, как Вы привносите осознание
собственной миссии и образ самого себя в каждое из пространств, обратите
внимание на изменения и добавления на каждом логическом уровне, которые
важно было бы сделать для наискорейшего достижения цели.
Продвигаясь
от уровня «Миссии»к «Окружению» важно сохранить соподчинение всех ЛУ с
Вашей миссией : Какое личностное своеобразие бедет долее полно отвечать
данной Миссии? Какие ценности и убеждения будут соответствовать такому
личностному своеобразию? и т.п.
10. Экологическая проверка.
«Окружение»
«Поведение»
«Способности»
«Ценности/Убеждения»
«Личностное своеобразие/Идентификация»
«Миссия/Духовность»
|