SCORE
на линии времени
Определите линию времени (ЛВ) и отметьте,
где находится прошлое, настоящее и будущее.
-
Встаньте на ЛВ в точке 1 и опишите симптомы Настоящего состояния.
-
Выйдите с ЛВ в Мета позицию (МП) и опишите Желаемое
состояние/результат/цель: представьте себя со стороны имеющим нужное
Вам состояние. Затем встаньте на ЛВ в точку 2 и ощутите это желаемое
состояние. Опишите, что Вы чувствуете, видите и слышите, находясь в
этом состоянии. Что Вы можете теперь делать?
-
Сделайте шаг вперёд в точку 3 (более далёкое будущее). Вы даже
можете обернуться и посмотреть на себя "в прошлом" (точка 2). Что
Вам даёт то, что Вы уже достигли цели? Чему это позволяет случаться
ещё в Вашей жизни? Какое влияние/Эффекты оказывает на Вас и других
людей достижение вашей цели?
-
Выйдите с ЛВ в МП, посмотрите на себя в точках 2 и 3 ещё раз и
проверьте, действительно ли это именно та цель, которую Вы хотите
достичь. Если нужно, то её можно дополнить, вернувшись на два шага
назад.
-
Снова встаньте на ЛВ в точке 1. Ассоциируйтесь с Настоящим
состоянием и его различными симптомами. Затем медленно и
целенаправленно, сохраняя это состояние, двигайтесь назад по ЛВ в
Ваше прошлое до тех пор, пока не отыщете Причины возникновения этого
состояния. Оператору в момент поиска Причин нужно быть очень
аккуратным и внимательным, чтобы все время поддерживать партнёра в
рабочем состоянии!
-
Выйдите с ЛВ в МП и, смотря на Причины только со стороны
(диссоциировано!), определите Ресурсы, которые были Вам нужны тогда,
чтобы пережить ту ситуацию нормально.
-
Определите время и место в своей жизни, когда Вы имели доступ к
этим Ресурсам.
-
Через точку 1 войдите на ЛВ и, в месте расположения ваших Ресурсов,
вновь полностью ощутите и переживите их. (Заякорите).
-
Собрав и ощущая все нужные Ресурсы, перенесите их из МП в точку 4 и
проживите ту ситуацию заново, определяя новые выборы. Обратите
внимание, как Вы себя чувствуете сейчас.
-
Выйдите с ЛВ в МП и проверьте, как изменилась эта ситуация и как
изменились Вы, нужны ли вам ещё какие-нибудь ресурсы? Если - да, то
повторите шаги 7-10.
-
После того, как Вы будете уверены в том, что имеете в точке 4 все
нужные Вам ресурсы, встаньте на ЛВ в точке 4. Далее медленно
пройдите из неё по линии времени вперёд к точкам 1, 2 и 3. Обратите
внимание на то, какое влияние оказывают Ресурсы на Симптомы, и как
Вы ощущаете возможность достижение Результата и его Эффекты.
-
Выйдите с ЛВ в МП и проверьте экологичность всего процесса.
-
Из МП определите первые шаги на пути к цели. (Консультант может
передать якорь на Ресурсы клиенту). Затем войдите на ЛВ в месте,
соответствующем времени реализации этих шагов и, используя
полученный якорь, проживите их.
|